M0n s0urire est beau, Mais tellement faux.

Saum0n en papill0te

Saum0n en papill0te :  Difficulté : * * * * *

Temps de préparati0n : 2 minutes  Temps de cuiss0n : 30 minutes

Il faut pour cela, un pavé de saumon, une légumière (de marque bonduelle ou picard par exemple. )   Sur la photo visiblement, il y a l'air d'avoir de l'huile au fond du papier alluminium, je vous déconseille d'en mettre. C'est inutile d'apporter au repas des calories supplémentaires.

 

  • Mettre le saumon congelé dans du papier alluminium
  • Mettre les légumes congelé dans le même papier alluminium que le saumon
  • Fermer le papier alluminium
  • Mettre au four.

    Saumon : 150 kcal   & la légumière peut varier de 25 à 87 kcal les 100g 

    Junkie



  • 21/12/2008
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